Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama

Seringkali kita akan melupakan bahwa seberapa lama waktu duduk yang telah kita habiskan ketika sedang mengerjakan suatu pekerjaan yang menumpuk untuk dikerjakan.

Khusus untuk para pekerja kantoran,duduk lama sambil menatap layar kantor merupakan rutinitas yang dilakukan setiap harinya.

Perlu kamu tahu,ternyata duduk terlalu lama dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan kita.

Berikut beberapa dampak buruk dari duduk terlalu lama bagi kesehatan tubuh kita.

~ Obesitas dan Perut Buncit
Ketika kamu duduk terlalu lama,maka banyak otot tubuh yang tidak bergerak dan tidak dimanfaatkan sepenuhnya serta pembakaran kalori didalam tubuh menjadi sangat lambat.Terjadinya perut buncit diakibatkan dari berkurangnya pelepasan molekul lipoprotein lipase yang bertugas dalam mengelola lemak dawn gula yang terdapat pada tubuh kita.

~ Postur Tubuh Memburuk
Bagi yang duduk terlalu lama,leher dan bahu pastilah sering mengalami yang namanya menegang.Hal ini dapat terjadi karena hanya fokus pada satu tempat dan tidak bergeser dalam kurun waktu yang lama dan ketika duduk terlalu lama,maka tulang belakang kita akan mendapatkan tekanan dalam jangka waktu yang lama yang dapat mengakibatkan postur tubuh kita menjadi buruk atau tidak normal.

~ Penyakit Jantung
Dapat terjadinya penyakit jantung ketika kita duduk terlalu lama adalah karena otot-toto tubuh hanya membakar lemak dalam jumlah yang sangat sedikit serta membuat aliran darah kita menjadi tidak lancar.

Bagi kamu yang kerja kantoran,cobalah untuk meminimalisir duduk terlalu lama karena sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *