Mimpi dapat dialami oleh setiap orang didunia ini mulai dari anak-anak,remaja,orang dewasa,hingga orang lanjut usia.
Terkadang mimpi yang sedang terjadi terasa sangat nyata bagi kita karena memang ketika kita sedang bermimpi,kita tidak dapat membedakan mana yang nyata ataupun tidak.
Salah satu contoh yang paling sering dialami orang adalah ketika bermimpi mereka akan buang kecil dikamar mandi.Setelah selesai buang air kecil,maka akan langsung terkejut dan bangun dari tidur serta mendapati diri kita sudah mengompol.
Banyak yang mengatakan,bahwa suatu mimpi dapat menggambarkan kualitas tidur seseorang ketika sedang tidur dimalam hari.
Berikut beberapa jenis mimpi yang dapat menunjukkan kualitas tidurmu.
~ Mimpi Buruk
Mimpi buruk dapat menandakan kualitas tidur kita yang buruk jika mimpi buruk trejadi secara terus-menerus.Tetapi,jika mimpi buruk terjadi sangat jarang,ini bisa saja karena kita sedang stres karena memikirkan masalah yang lain.
~ Tidak Bermimpi
Banyak mimpi yang akan terjadi ketika tubuh kita memasuki REM.REM adalah suatu kondisi dimana otot tubuh kita memasuki fase rileks.Dapat dikatakan,bahwa mereka yang tidak bermimpi memilki kualitas tidur yang sangat buruk.
~ Mimpi Menyenangkan
Mimpi yang menyenangkan dapat kita artikan juga sebagai kualitas tidur kita yang baik.Tubuh dan pikiran kita akan berada dalam kondisi rileks dimana kita akan mempunyai mimpi yang menyenangkan.
~ Emosi Mimpi
Untuk mimpi yang satu ini sedikit berbeda dengan mimpi yang lainnya dimana ketika kita bermimpi,emosi apapun yang terjadi ketika kita bermimpi akan kita rasakan juga ketika kita sudah terbangun dari mimpi misalnya seperti kepanasan dan berkeringat.Hal ini juga dapat menggambarkan bahwa kualitas tidurmu tidaklah sedang dalam kondisi yang baik.
Jagalah kualitas tidurmu sebaik mungkin dengan waktu 7 – 8 jam perharinya agar tidak mempengaruhi seluruh kinerja tubuhmu yang dimana,otaklah ang paling berdampak ketika kamu kurang tidur.