Buah yang bisa meredakan batuk dan juga memiliki banyak kandungan dengan cara alami sehingga bisa di jadikan alternatif untuk meredakan batuk atau juga bisa di sebut juga sebagai penganti obat batuk namum jahe hangat juga bisa meredakan batuk dan dengan berkumur air garam juga bisa menyembuhkan batuk yang secara alami .
Jika kita mengkonsumsi buah yang tertentu maka bisa meredakan batuk karena di dalam buah tersebut memiliki kandungan yang sangat banyak yaitu ada nya antioksida , vitamin , dan juga mineral yang bisa membuat daya tahan tubuh kita dan juga bisa mencengah batuk dan juga flu .
Berikut ini adalah beberapa buah yang bisa meredakan batuk :
- Buah lemon , buah ini berfungsi untuk meredakan batuk dan buah lemon ini memiliki kandungan vitamin c dan jika anda menghisap 1 potong lemon atau juga minum air lemon dengan air hangat sehingga bisa meredakan batuk .
- Buah jambu biji , buah ini juga bisa meredakan batuk karena di dalam jambu biji memiliki zat besi yang bisa meredakan batuk dan dari kandungan ini adalah nutrisi yang bisa mencengah dan juga bisa melawan infeksi .
- Buah kiwi , ini adalah buah yang memilki sumber vitamin dan juga memiliki mineral yang sangat baik dan kandungan yang ada di dalam buah kiwi juga baik untuk meredakan batuk , dan juga kandungan vitamin c nya mampu mendorong kekeblan tubuh kita dengan cara yang alami .
- Buah nanas , buah ini memiliki kandungan kaya serat , vitamin b dan jyag bromelain adalah salah satu encim yang bekerja sebagai antibakteri dan sekaligus berfungsi sebagai antivirus .
- Buah apel buah ini memiliki kandungan flavanoid karena apel ini bisa mengurangi gejala peradangan dan juga iritasi terhadap saluran pernapasan kita maka bisa menyebabkan batuk maka jika ingin meredakan batuk maka buah apel ini bisa juga di jus atau juga di makan secara langsung .
Dan kami juga di saran lebih baik minum air putih yang lebih banyak agar bisa mempercepat hilangkan atau juga membuat semakin cepat redakan batuk anda semoga bermanfaat .